从娱乐八卦到医药科普，从美食制作到旅游攻略……短视频以其包罗万象的内容、丰富多样的视觉体验以及快速即时的传播特性，成功吸引了无数网民的目光。在短视频里不仅有锦绣山河、人间烟火，更有包罗万象的科学知识、可触可感的人世百态。
当前，短视频已经成为青年最喜爱的信息获取形式之一。在注意力成为稀缺资源的网络时代，年轻人刷短视频为何“拿得起放不下”？
年轻人爱刷什么短视频？
·泛知识类短视频。从人文历史到经济管理，再到医学科普……近年来，在“全民学习”与“知识普惠”的双重背景下，泛知识类短视频悄然兴起。不同于娱乐内容的感官刺激，泛知识类短视频将目光聚焦在生活技能、科普知识、学习技巧、分享经验等方面。随着一些专业人士、科普达人、行业大V等纷纷入驻短视频平台，专业维度的“再中心化”视频内容生产，使得泛知识类短视频更加优质化、个性化、场景化，有利于消除知识焦虑，激发学习兴趣。泛知识内容经过 “降维处理”，让知识更加通俗易懂，更有趣味，更适合年轻人学习浏览。
·乡土类短视频。从李子柒到“张同学”，越来越多的“新农人”开始娴熟运用短视频等新媒体形式展现农村生活、描绘乡土变迁、书写时代风貌。东北热炕、老式家具、撕页的挂历……镜头里没有“高大上”的场景描绘，但有农村现实的“地气”接入。通过还原乡村生活真实，反映普通农人家长里短的小日子，在唤醒乡愁乡情的同时，不回避矛盾不虚饰亮色，平视城乡落差、共享成长经验，平添纯粹质朴的情感和平淡生活的亲和力，打造充满乡土气息的诗与远方。这些画面，都触动着人们对于乡村生活的向往。与其说人们爱看这类视频，不如说是爱看普通生活的记录和讲述。
·短剧类短视频。随着《逃出大英博物馆》等微短剧平台火爆出圈，微短剧呈现井喷之势。据《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2024年6月，我国微短剧用户规模已达5.76亿人，占整体网民的52.4%，超过网络外卖、网络文学和网约车用户数量，跃居数字生活榜单前列。“又土又上头”“根本停不下来”“一天怒追50集”……这是不少人看完微短剧后的感受。这类轻量化、突破传统影视平台的新型视频形态打破了观看场景的时空限制，契合了数字化时代“加速社会”下“速食”“不断置换”“压缩时空”的快节奏生活方式。
为什么短视频如此吸引人？
“解压，过瘾。”谈及“刷剧”原因，很多人给出了这样两个关键词。
·欲望生产打开短视频“潘多拉的盒子”。虚拟生活的幻妙感及基于自我的成就感，使沉迷者无法摆脱欲望需求，无休止的欲望生产打开了短视频“潘多拉的盒子”。在虚拟网络中，短视频的多样性使感官上快感的释放有了更多的渠道和表现机会。压抑的欲望得到宣泄，新的欲望在他人表演刺激下激生，不论大事小事、顺境逆境，不管有无颜值声誉，人人皆可成为红人达人，展示自我随性而动。
·圈群归属导致个体沦陷于短视频的温柔境地。在短视频补足欲望缺失与收获满足的过程中，个体亲历短视频社区人群最有力的点赞与支持，文化归属感也有了温暖的栖息之地。短视频圈群虽未必是传统意义上的有形社区，但互动人群因为共同关注，便可产生长期、稳定的凝聚效应，使虚拟存在发挥了聚集、对话、规范的社区功能，甚至直接影响现实。
利弊同源，善用才能成全。短视频兴起之初，人们一度倾心于其获取信息的便捷高效。但是，短视频也是一把双刃剑，在为人们提供信息获取及个人表现便利的同时，也有“刷短视频成瘾”现象产生。“刷一段15秒左右的短视频容易，看一本书往往坚持不下去”，是当下很多年轻人的共同感受。对个体来说，不论是时间还是心力，其实都是有额度的，在注意力稀缺的时代，开启“精心”模式很有必要。
如何让时间和心力最大程度产生应有的价值？爬出沉迷陷阱，可以训练自己延迟满足的能力，如静下心来阅读大量大段的文字，通过动用理解力和想象力，获得知识和其他美好享受；有节制地刷短视频，提高自己对手机的掌握权和对生活的主宰权；对生活多一些感知力，丰富自己的学习工作和生活，去社交去旅游去运动，规划好自己的时间，明确未来的目标，重新拾起探索欲和热情，你会发现“短视频”只是为生活服务的工具，而不是生活本身。